有关气血两虚有什么症状及治疗方法_气血两虚有什么症状这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于气血两虚有什么症状及治疗方法_气血两虚有什么症状的相关内容。

【资料图】

1.精神疲劳：气血两虚导致脏腑功能下降，可表现为身体容易疲劳，精神疲乏，常表现为一副疲倦的样子，少气懒言。

2.自汗：由于气血两虚，摄气能力会比较低，导致体外不稳，常出现自汗症状，临产后自汗症状可加重。

3.头晕：气血两虚导致身体所有内脏的营养不足，特别是气血不足以滋养大脑时，导致脑窍的滋养丧失，导致气血两虚的人出现头晕等症状。

4、面色苍白朴实无华：一个人气血充足，脸色红润有光泽，而气血不足的人，由于气血不足，不能以头面部为荣，所以可表现为面色苍白朴实或萎黄、唇眼睑苍白等症状。

5.月经失调：女性可因气血不足而失去营养，表现为月经量少，经期推迟。如果气血亏虚严重，甚至会导致月经失调、闭经。

6.心悸失眠：中医认为心主神明，如果血虚和血不养心，就会导致心神不宁，心悸失眠。

7.身体减肥：气血两虚，血虚不足以养体、静筋、静甲，所以气血两虚的人往往身材瘦弱、四肢麻木、指甲苍白。

8.气血两虚是怎么造成的：饮食无节制，饥饿感无常，吃饭不准时；或者偏食，营养不全；或者偏食饮食，特别喜欢吃冷、热、辣、香、甜等。会对脾胃造成损伤，导致气血生成的能量和原料不足，时间久了就会导致气血不足。

缺乏运动太少，经络不能畅通，气血生成之路受阻，就会导致气血不足。

睡眠不足导致长期生活不规律。到底该不该睡，身体的血气没有时间恢复，没有足够的时间造血。

体力劳动过度过重，长年过度劳累导致疲惫，而气虚则逐渐导致造血动力不足，最终导致气血两虚。另外，过度的脑力劳动会直接造成心脾血虚。

一旦发生意外，遇到伤病、车祸、大病、重病，或者被暴雨、大雪、低温伤到，短时间内就会气血亏损；慢性病和虚劳会慢慢消耗血气，导致气血不足。

9.气血亏虚如何调理：中医认为脾胃是气血的生化之源，所以在补气血的时候要注意脾胃的调理。调理脾胃要从饮食入手，多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等有利于健脾开胃的食物。

调节肝脏的情绪，对气血的状态也有影响。中医认为，肝藏血，有助于脾胃运化。所以，要想调理好气血，养肝血也是必不可少的一步。

而且情绪状态和精神状态都会影响肝脏的健康。烦躁、失眠等情绪状态会伤肝耗血，导致气血亏损。所以在日常生活中，要学会调节情绪，避免熬夜，保证充足的睡眠。

热水泡脚中医认为，气血的运行也与温度有关。寒冷容易造成血瘀，导致血液循环不畅，气血的生成就会受阻。时间长了，气血两虚的症状就会消失

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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