气功纠偏机构,气功纠偏这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、星点观:湛然夜空中出现一颗闪亮的星。
2、保持此境界不失。
(资料图片仅供参考)
3、即处于纠偏状态。
4、可打坐,亦可平日随身观想携带一星点,随时处于恢复状态。
5、 重点:当说起此,一瞬间想到此情景忘却身心世界的时候,即为正路。
6、重点即在于忘断身心感受专注于境界之中。
7、平日随行之时,方法在于忆与随身周遭一处有一星点,前后左右头顶脚下皆可,具体何处不限,有之即处于恢复状态,要点仍在于忘断身心觉受。
8、行路办事莫观,恐出之安全事故和影响事务也。
9、 特点:此法恢复较快,但会引发出偏差难受的觉受,日常还是配合活动。
10、适用于所有阶段,尤其重度时期。
11、2、静坐调养法:静坐有纠偏的作用,但是坐之不动心行之法千差万别,哪个会是最有效? 平心静气、安居静坐,让整个身心松弛下来,观之大地泰然不动状,如此行禅观,保持身心寂止、安详不动。
12、即为最快恢复方式。
13、在室内可观地板、家居皆静止不动,亦可收效。
14、如此即为奥义,亦能泯灭身心难受感触。
15、 气脉之恢复要点在于心之不动,不管是意守还是观照周身任其恢复,归其要点都是在于不动。
16、问气功偏差在哪里,答案就是——在心里,虽在肉身上能反映出各种不适和症状,然究其根源可能就是在心里。
17、 重点:禅观大地摄持身心寂止、安详不动。
18、 特点:此法恢复很快,适于中期和后期,但重度患者不适合静养,应多活动专注于正常生活,怕的是太静,偏差力度太大牵引导致出新的问题。
19、故重度不要打坐静养,此点需注意。
20、(此法来源:南北朝后魏时代,文殊菩萨显圣于台山灵鹫寺流传下来的偈诵法要:持心如大地,亦如水火风,无二无分别,究竟如虚空。
21、此偈含义丰富,有识之士可究之。
22、)3、站桩纠偏:传统武术中桩功是必不可少的,桩功有祛病强身的作用,这个祛病不光可以治疗一般疾病,还可以治疗气功偏差。
23、但同治疗一般疾病一样,站桩纠偏仍然需要耐心和恒心。
24、站桩比较枯燥,不为适应现代快节奏生活的人所喜欢,但是若能长期适应、深入锻炼,也能体会到身心透达、精力充沛等胜旺体验。
25、 桩功之姿势如今网络视频皆有,望诸君寻之即可。
26、站桩纠偏之要领就是保持桩架一动不动,无论身心感受如何依旧一动不动若土石竹木,即可启动恢复程序。
27、每次站桩时间应不低于半小时。
28、 重点:此法较枯燥,非为一般锻炼之士所接受。
29、但凡久习站桩者,必定其他疾病也会得到恢复,身心会提升几个层次。
30、重点在于锻炼量,一天累计锻炼量若能达到3-4小时,一个月诸多顽疾就差不多会好。
31、一次性能站桩达到两小时者,肉体气脉周身基本上通达了,也真正能体会到透达舒畅的感受,精力也会倍于常人,就算累了稍事休息即可恢复。
32、纠偏一般使用高位站桩即可,膝盖不超过脚尖,低位桩法重点在于武功锻炼。
33、 特点:强身健体,静态锻炼,长期锻炼身心透达。
34、不光可以起到纠偏作用,也可以把其他疾病一并调治。
35、重度偏差可使用,但若越站越难受也需要及时停下,正常生活一段时间待身体恢复一些再开始采用站桩纠偏。
36、 以上提供三法用之,纠偏之法众多,然重点在于一法用熟悉用得力,如此恢复才快一些。
37、另外需要注意的是: 出偏后再不可动意念,不然问题一个接一个。
38、气功出偏不能自愈,只能通过专业气功纠偏机构进行纠正。
39、气功出偏无法自我纠正。
40、改练桩功,动功变好了我从来不练什么周天,顺其自然。
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